Psicoarte

Como são as sessões?  

As sessões são semanais, em grupos de até 10 pessoas e com duas horas de duração.

Cada sessão é dividida em três etapas:

1ª : Relaxamento . Desliga a mente da rotina e colocar-nos em uma situação de receptividade. Aprendemos a manter a respiração tranquila e reduzir a ansiedade.

2ª : Ginástica mental. Estimula a criatividade. São jogos psicológicos, temas para meditação, enfim, várias técnicas para exercitar o pensamento criativo.    

3ª : Orientação e realização de trabalhos artísticos . Colocamos em prática todo o material obtido com a estimulação mental. Nesta fase obtemos a percepção que somos muito mais capazes do que pensavamos ser. Realização de trabalhos como: pintura, mosaico, quilling, aplicação de pedrarias, customização, arte em papel, fuxico, etc. A cada sessão uma nova técnica é aprendida e executada, sendo que a técnica a ser desenvolvida será sempre surpresa, de forma a que o preconceito quanto a não se considerar capaz em realizar este ou aquele trabalho é totalmente desfeito.

Porque vir às sessões:

O trabalho em grupo é importante, pois ter companhia e laços de relacionamento ajudam a partilhar os sentimentos e acelerar o processo de d esligar do cotidiano estressante e voltar a mente para algo belo, prazeroso e construtivo.

É necessário um acompanhamento profissional para reprogramarmos nosso cérebro, pois ele é treinável, para qualquer aprendizado, e normalmente treinamos nosso cérebro a bloquear o aprendizado, e ele é tão eficiente que obedece e não aprende mais nada. Após o período de treino é possível mudar a atitude interna e prosseguir com menos estresse.

Realizar artesanato em casa é muito diferente de frequentar a psicoarte, pois a psicologa atua como catalizadora das emoções e sentimentos que são expressos em cada trabalho. É importate ter um profissional que consiga lidar com a sensibilidade de cada um.    

Na arte-terapia, podem surgir talentos entre os participantes, mesmo que esse não seja o objetivo principal do trabalho.

O importante é apreciar o processo de produzir arte, pois o objeto artístico é conseqüência. A produção artística é um ganho secundário.